40日のマインドフルネス瞑想で脳の構造が変化し、生活の質が改善されたことが判明 2020年4月4日 10:002020年4月3日 17:52 by Buzzap!編集部カテゴリー ライフタグ マインドフルネス 瞑想 ポスト ツイート シェア はてブ LINEで送る コメント 1 外に出られないロックダウンに備え、マインドフルネス瞑想を今から始めてみるのもいいかもしれません。詳細は以下から。 … 記事の続きを読む
15分間の瞑想には丸1日の休暇に匹敵するリフレッシュ効果がある 2019年6月20日 18:002019年6月20日 14:48 by Buzzap!編集部カテゴリー ライフタグ マインドフルネス 瞑想 科学 ポスト ツイート シェア はてブ LINEで送る コメント 休みたくても休めない、そんな毎日が辛い社会人に朗報です。詳細は以下から。 … 記事の続きを読む
