【悲報】寝る直前の音楽、睡眠に悪影響でした 2021年11月22日22:00 by Buzzap!編集部 | カテゴリー: 音楽 | タグ: 睡眠 ツイート シェア はてブ LINEで送る コメント 好きな音楽で心を落ち着かせ、そのままベッドで眠りに落ちる。 リラックスできるすてきな習慣に見えますが、睡眠自体にはよくないことが分かりました。詳細は以下から。 (さらに…) (続きを読む…)
狙った夢を高確率で見られる「睡眠用しゃぼん玉」発売、悪夢も8割減 2021年7月28日12:20 by Buzzap!編集部 | カテゴリー: ライフ | タグ: 悟空のきもち, 睡眠, 睡眠用しゃぼん玉 ツイート シェア はてブ LINEで送る コメント 2 望んだ夢を高確率で見られ、悪夢の確率も大幅に減らせるとするしゃぼん玉発生装置が発売。いきなりの大人気となっています。詳細は以下から。 (さらに…) (続きを読む…)
電気ショックがコーヒーよりも眠気と疲労に効果的と明らかに 2021年6月21日18:40 by Buzzap!編集部 | カテゴリー: ライフ | タグ: 人間, 睡眠, 科学 ツイート シェア はてブ LINEで送る コメント クタクタだけど、今すぐ寝たいけど、絶対やらなきゃいけない仕事や勉強になんとか集中したい。 そんな切実であるあるな瞬間に、コーヒーよりもいい方法があることが示されました。詳細は以下から。 (さらに…) (続きを読む…)
120秒で入眠できるアメリカ軍採用のテクニック、成功率は96％も 2020年12月12日18:00 by Buzzap!編集部 | カテゴリー: ライフ | タグ: 健康, 睡眠 ツイート シェア はてブ LINEで送る コメント 特別な準備の要らないシンプルな方法ですので、眠れない夜のために頭の片隅に覚えておくとよさそうです。詳細は以下から。 (さらに…) (続きを読む…)
愛する人の匂いに包まれているだけで睡眠の質が改善されることが判明、たとえその人が隣にいなくても 2020年7月14日12:10 by Buzzap!編集部 | カテゴリー: ライフ | タグ: 健康, 睡眠, 科学 ツイート シェア はてブ LINEで送る コメント 1 愛する人本人でなくとも、匂いのついたシャツだけでもOKという嬉しい結果です。詳細は以下から。 (さらに…) (続きを読む…)
実際のところ、私達は何時間眠ったらいいのか 2018年7月18日21:00 by Buzzap!編集部 | カテゴリー: ライフ | タグ: 健康, 睡眠 ツイート シェア はてブ LINEで送る コメント どれだけ眠れば「睡眠不足」ではないのでしょうか？詳細は以下から。 (さらに…) (続きを読む…)
【朗報】週末のごろ寝があなたの命を救うことが判明 2018年5月26日09:00 by Buzzap!編集部 | カテゴリー: ライフ | タグ: 健康, 睡眠, 科学 ツイート シェア はてブ LINEで送る コメント 寝だめはできないとされていましたが、最新の研究で様々なリスクを軽減することが分かりました。詳細は以下から。 (さらに…) (続きを読む…)
「ToDoリスト」を寝る前に書くと、寝付きが良くなります 2018年1月26日18:09 by Buzzap!編集部 | カテゴリー: ライフ | タグ: 人間, 健康, 睡眠, 科学 ツイート シェア はてブ LINEで送る コメント ベッドに入ってもなかなか眠れない…という人は試してみるとよいかもしれません。詳細は以下から。 (さらに…) (続きを読む…)
