タグ: 睡眠

【悲報】寝る直前の音楽、睡眠に悪影響でした

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好きな音楽で心を落ち着かせ、そのままベッドで眠りに落ちる。 リラックスできるすてきな習慣に見えますが、睡眠自体にはよくないことが分かりました。詳細は以下から。  … 記事の続きを読む

狙った夢を高確率で見られる「睡眠用しゃぼん玉」発売、悪夢も8割減

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望んだ夢を高確率で見られ、悪夢の確率も大幅に減らせるとするしゃぼん玉発生装置が発売。いきなりの大人気となっています。詳細は以下から。  … 記事の続きを読む

電気ショックがコーヒーよりも眠気と疲労に効果的と明らかに

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クタクタだけど、今すぐ寝たいけど、絶対やらなきゃいけない仕事や勉強になんとか集中したい。 そんな切実であるあるな瞬間に、コーヒーよりもいい方法があることが示されました。詳細は以下から。  … 記事の続きを読む

120秒で入眠できるアメリカ軍採用のテクニック、成功率は96％も

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特別な準備の要らないシンプルな方法ですので、眠れない夜のために頭の片隅に覚えておくとよさそうです。詳細は以下から。  … 記事の続きを読む

愛する人の匂いに包まれているだけで睡眠の質が改善されることが判明、たとえその人が隣にいなくても

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愛する人本人でなくとも、匂いのついたシャツだけでもOKという嬉しい結果です。詳細は以下から。  … 記事の続きを読む