タグ: 健康

「ネットに逃避」で問題行動やうつ増加、長期になればなるほど影響大と判明

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新型コロナで外出が制限されたことで、多くの人がこれまで以上に長期間触れることになったインターネット。 ですが、気晴らしのためにネットに逃避することが長期的に見て様々な悪影響を及ぼすことが示されました。詳細は以下から。  … 記事の続きを読む

緑茶のカテキンに抗酸化作用なし、むしろ酸化させていたと判明

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長寿国である日本では日常的に飲まれ、含まれるカテキンが健康に良いとされてきた緑茶。 ですが効能とされてきた抗酸化作用が実はなく、逆に促していたことが報告されました。果たして私たちは緑茶を飲み続けるべきなのでしょうか？詳細は以下から。  … 記事の続きを読む

太る理由は「どれだけ食ったか」ではなく「何を食ったか」だ、最新研究で指摘

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ダイエットの基本は「食べないこと」と思われがちですが、ポイントは別にあり、空腹にならずにやせる道があるとされます。果たしてどこまで効果的なのでしょうか…。詳細は以下から。  … 記事の続きを読む

ダイエット飲料で食欲がブーストする、ふくよかな人と女性は特に

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人工甘味料の入ったダイエット飲料自体は低カロリーですが、生活全体で見るとかえってカロリーを取り過ぎる危険があるようです。詳細は以下から。  … 記事の続きを読む

不安は筋トレで吹き飛ばせると判明、健康な時からやれば予防効果も

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不安は筋トレが吹き飛ばしてくれる。これまでも言われてきた話ですが、深刻な状況に至る前の予防的効果も明らかになりました。詳細は以下から。  … 記事の続きを読む